महामारी की रोकथाम के "तीन सेट":
मास्क पहनना;
दूसरों से बातचीत करते समय 1 मीटर से अधिक की दूरी बनाए रखें।
व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें।
संरक्षण "पाँच जरूरतें":
मास्क पहनना जारी रखना चाहिए;
सामाजिक दूरी बनाए रखना;
खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को हाथ से ढकें
बार-बार हाथ धोएं;
खिड़कियाँ यथासंभव खुली होनी चाहिए।
मास्क पहनने के संबंध में मार्गदर्शन नोट्स
1. बुखार, भरी हुई नाक, बहती नाक, खांसी और अन्य लक्षणों वाले लोगों और उनके साथ आने वाले कर्मियों को चिकित्सा संस्थानों या सार्वजनिक स्थानों (स्थानों) पर जाते समय मास्क पहनना चाहिए।
2. यह अनुशंसा की जाती है कि बुजुर्ग, साथी और पुरानी बीमारियों वाले मरीज बाहर जाते समय मास्क पहनें।
3. हम लोगों को अपने साथ मास्क रखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सीमित स्थानों, भीड़-भाड़ वाले इलाकों और जब लोगों को दूसरों के निकट संपर्क की आवश्यकता हो, तो मास्क पहनने की सलाह दी जाती है।
हाथ धोने की उचित विधि
"हाथ धोने" का अर्थ है हैंड सैनिटाइज़र या साबुन और बहते पानी से हाथ धोना।
सही तरीके से हाथ धोने से इन्फ्लूएंजा, हाथ, पैर और मुंह की बीमारी, संक्रामक दस्त और अन्य संक्रामक रोगों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
हाथ धोने के उचित तरीकों का उपयोग करें और कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोएं।
सात चरण धोने की तकनीक इस सूत्र को याद रखने के लिए: "अंदर, बाहर, क्लिप, धनुष, बड़ा, स्टैंड, कलाई"।
1. हथेली, हथेली से हथेली एक दूसरे को रगड़ें
2. अपने हाथों के पीछे, हथेलियों को पीछे की ओर रखें। अपने हाथों को क्रॉस करके रगड़ें।
3. अपने हाथों को एक साथ, हथेली से हथेली मिलाकर रखें, और अपनी उंगलियों को एक साथ रगड़ें।
4. अपनी उँगलियों को धनुषाकार आकार में मोड़ें। अपनी उँगलियों को एक साथ कसकर मोड़ें और घुमाएँ और रगड़ें।
5. अंगूठे को हथेली में पकड़ें, घुमाएं और रगड़ें।
6. अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं और अपनी हथेलियों में उंगलियों के पोरों को रगड़ें।
7. कलाई धोएँ।
पोस्ट करने का समय: 24 मई 2021