महामारी की रोकथाम के "तीन सेट":
मास्क पहनना;
दूसरों के साथ संचार करते समय 1 मीटर से अधिक की दूरी रखें।
अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता रखें.
सुरक्षा "पाँच आवश्यकताएँ" :
मास्क पहनना जारी रखना चाहिए;
रहने के लिए सामाजिक दूरी;
खांसते और छींकते समय अपने मुंह और नाक को हाथ से ढकें
बार-बार हाथ धोएं;
खिड़कियाँ यथासंभव खुली होनी चाहिए।
मास्क पहनने पर मार्गदर्शन नोट्स
1. बुखार, बंद नाक, बहती नाक, खांसी और अन्य लक्षणों वाले लोगों और उनके साथ आने वाले कर्मियों को चिकित्सा संस्थानों या सार्वजनिक स्थानों (स्थानों) पर जाते समय मास्क पहनना चाहिए।
2. यह अनुशंसा की जाती है कि बुजुर्ग, समाज के लोग और पुरानी बीमारियों वाले मरीज़ बाहर जाते समय मास्क पहनें।
3. हम लोगों को अपने साथ मास्क लाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।सीमित स्थानों, भीड़-भाड़ वाले इलाकों में और जब लोगों को दूसरों के साथ निकट संपर्क की आवश्यकता हो तो मास्क पहनने की सलाह दी जाती है।
हाथ धोने का उचित तरीका
"हाथ धोना" का अर्थ है हैंड सैनिटाइज़र या साबुन और बहते पानी से हाथ धोना।
सही ढंग से हाथ धोने से इन्फ्लूएंजा, हाथ, पैर और मुंह की बीमारी, संक्रामक दस्त और अन्य संक्रामक रोगों को प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।
हाथ धोने के उचित तरीकों का उपयोग करें और कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोएं।
इस सूत्र को याद रखने के लिए सात चरण वाली धुलाई तकनीक: "अंदर, बाहर, क्लिप, धनुष, बड़ा, स्टैंड, कलाई"।
1. हथेली, हथेली से हथेली एक दूसरे को रगड़ें
2. आपके हाथों के पीछे, हथेलियाँ आपके हाथों के पीछे।अपने हाथों को क्रॉस करके रगड़ें
3. अपने हाथों को एक साथ जकड़ें, हथेली से हथेली, और अपनी उंगलियों को आपस में रगड़ें।
4. अपनी उंगलियों को धनुष की तरह मोड़ें।अपनी उंगलियों को कसकर एक साथ मोड़ें और रोल करें और रगड़ें।
5. अंगूठे को हथेली में पकड़कर घुमाएं और रगड़ें।
6. अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों को अपनी हथेलियों में आपस में रगड़ें।
7. कलाई धोएं.
पोस्ट समय: मई-24-2021